Les omégas-3 en nutrition sportive [collaboration]

En nutrition sportive, la consommation d’omégas-3 vise entre autres le support général à l’entraînement, la réduction des lésions et douleurs musculaires associées à l’effort ainsi que la gestion de la composition corporelle. Leur popularité en nutrition sportive est-elle justifiée? Sujet discuté dans un nouvel article d’Ergogéniq rédigé en collaboration avec le kinésiologue Janic Lessard Forcier. Bonne lecture !

Cliquez ici pour lire l’article.

De plus, n’hésitez pas à consulter les autres articles sur les aides ergogènes sur www.janiclessardforcier.com : caféine, créatine, bêta-alanine…

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