Caféine et performance [collaboration]

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Boissons énergisantes, formules « pré-workout », produits amaigrissants etc… L’omniprésence de la caféine comme aide ergogène ne fait aucun doute, avec ses adeptes et ses détracteurs. La caféine en nutrition sportive: que faut-il savoir? Article d’Ergogéniq rédigé en collaboration avec le kinésiologue Janic Lessard Forcier.  À lire!

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De plus, n’hésitez pas à consulter les autres articles sur les aides ergogènes de www.janiclessardforcier.com : créatine, glutamine, bêta-alanine…

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